Propósitos sexuales para el nuevo año

El inicio de un nuevo año es un momento perfecto para revisar no solo nuestras metas laborales o de salud, sino también cómo nos relacionamos con nuestro placer, nuestro cuerpo y nuestra sexualidad. Hacer propósitos sexuales puede ayudarte a reconectar contigo, explorar nuevas formas de disfrute y fortalecer tu bienestar íntimo.

En este artículo te propongo ideas realistas, empoderadoras y libres de presión, pensadas desde una mirada sexológica y consciente. Porque tu placer también merece estar en tu lista de prioridades.

• Por qué incluir propósitos sexuales en tu año nuevo
• Propósitos sexuales para disfrutar más y mejor
• › 1. Priorizar tu placer
• › 2. Reconectar con tu cuerpo desde la amabilidad
• › 3. Explorar nuevas formas de erotismo
• › 4. Revisar tus creencias sobre el sexo
• › 5. Invertir en tu bienestar íntimo
• Lista de propósitos sexuales para inspirarte

Por qué incluir propósitos sexuales en tu año nuevo

Durante años hemos asociado el inicio del año con dietas, productividad o cambios estéticos. Pero ¿y si este año te propusieras disfrutar más, conocerte mejor, experimentar sin culpa y construir una sexualidad más auténtica y plena?

Tener propósitos sexuales es una forma de autocuidado que impacta en tu autoestima, tu salud mental y tus relaciones. Te conecta con tu cuerpo, te ayuda a identificar lo que te gusta (y lo que no) y te permite vivir tu sexualidad desde un lugar más libre, amable y sin tabúes.

Propósitos sexuales para disfrutar más y mejor

1. Priorizar tu placer

Aprender a darte espacio para el disfrute sin sentir culpa ni justificarlo es un acto revolucionario. El placer no es un lujo, es una necesidad emocional, física y mental.

Puedes empezar dedicando tiempo a la autoexploración, descubriendo nuevas sensaciones con tus manos o con ayuda de juguetes eróticos. Algunos básicos para comenzar:

• Succionadores como el Satisfyer Curvy o el Succionador Clio, que estimulan el clítoris sin contacto directo.
• Vibradores externos como el Estimulador externo Úrsula, para un placer localizado e intuitivo.
• Lubricantes de base acuosa o silicona, que facilitan el disfrute y cuidan tus mucosas.

Si no sabes por dónde empezar, puedes leer nuestra Guía para iniciarte en los juguetes eróticos.

2. Reconectar con tu cuerpo desde la amabilidad

Nuestro cuerpo cambia a lo largo de la vida y aprender a mirarlo sin juicio es fundamental. Este año puedes proponerte:

• Observarte sin prisas, al espejo o durante el baño.
• Probar diferentes formas de contacto: masajes, caricias, presión, vibración...
• Agradecer a tu cuerpo su capacidad de sentir, moverse, respirar, dar y recibir placer.

Las prácticas de atención plena como el mindfulness aplicado a la sexualidad pueden ayudarte a mejorar la presencia y reducir la autoexigencia durante tus encuentros eróticos.

3. Explorar nuevas formas de erotismo

La sexualidad es mucho más que genitalidad o coito. Este año, permítete descubrir qué te enciende de formas distintas:

• Leer literatura erótica o ver cine sensual.
• Jugar con tu pareja con juegos eróticos o dinámicas de rol.
• Probar nuevas texturas o sensaciones, como las que ofrecen los aceites de masaje comestibles.

No se trata de hacer “más” cosas, sino de abrir tu mente a la curiosidad y al juego.

4. Revisar tus creencias sobre el sexo

Muchas veces cargamos con mitos que nos limitan, como “debo tener ganas espontáneamente” o “si no llego al orgasmo, el encuentro ha sido un fracaso”.

Uno de los propósitos más transformadores es cuestionarte estas creencias y reformular tu forma de vivir la sexualidad.

Si sientes que hay bloqueos que se repiten o malestar que no sabes resolver, consultar con la Sexóloga puede marcar la diferencia.

5. Invertir en tu bienestar íntimo

Así como inviertes en una buena crema o en ir al gimnasio, cuidar tu salud sexual también implica darte recursos adecuados:

• Hidratantes vaginales si estás en menopausia o tomas medicación que altera tu lubricación.
• Juguetes pensados para tu anatomía y necesidades.
• Espacios de consulta para hablar abiertamente sobre lo que te preocupa.

En Destino Kink tienes productos seleccionados con criterio profesional y puedes pedir cita con nuestra Sexóloga antes de hacer tu compra si lo necesitas.

Lista de propósitos sexuales para inspirarte

Aquí tienes algunas ideas que puedes adaptar a tu realidad. No es necesario cumplirlas todas, solo elegir las que resuenen contigo:

1. Dedicar al menos una vez a la semana un rato solo para mí y mi placer.
2. Usar una nueva forma de estimularme.
3. Leer un libro sobre sexualidad o erotismo.
4. Empezar a usar lubricante en todos mis encuentros.
5. Ir a una consulta con una sexóloga para resolver dudas.
6. Probar prácticas de atención plena durante la autoexploración.
7. Ver con mi pareja alguna película erótica y comentar lo que nos gusta.
8. Escribir sobre mis fantasías para conocerme mejor.
9. Desmitificar ideas que me limitan sobre el deseo o el cuerpo.
10. Elegir un producto de la tienda que me dé curiosidad y probarlo sin expectativas.

Recuerda: más tú, más conexión, más placer

Hacer propósitos sexuales no es una exigencia más, sino una invitación a cuidarte, escucharte y disfrutar desde la conciencia. Cada paso, por pequeño que sea, es válido.

Tu sexualidad merece espacio, palabras, tiempo y placer.

Y si en ese camino quieres acompañamiento profesional o una tienda donde te sientas segura y sin juicio, en Destino Kink te esperamos con las puertas abiertas.

María Ramos Escamilla

Psicóloga, Sexóloga y Directora de Destino Kink

Si necesitas ayuda, escríbeme a: consultas@destinokink.com