Taller de Uso de bolas chinas o esferas vaginales

El suelo pélvico es una parte fundamental de la salud sexual y ginecológica, pero a menudo se le presta poca atención hasta que aparecen problemas como la incontinencia, la falta de tono muscular o la disminución de la sensibilidad en las relaciones sexuales. En este taller online, dirigido por la sexóloga María Ramos, aprenderás cómo las bolas chinas o esferas vaginales pueden ayudarte a fortalecer esta musculatura, mejorar tu bienestar y potenciar el placer.

¿Por qué es importante fortalecer el suelo pélvico?

El suelo pélvico es un grupo de músculos que sostienen los órganos pélvicos y están directamente relacionados con la continencia urinaria, la función sexual y el placer. Con el tiempo, el embarazo, el parto, la menopausia o el sedentarismo pueden debilitar estos músculos, afectando tanto la salud como la vida sexual.

El uso adecuado de bolas chinas o esferas vaginales es una herramienta efectiva para fortalecer esta zona y mejorar la sensibilidad, el control y la respuesta orgásmica. Sin embargo, muchas personas desconocen cómo utilizarlas correctamente y terminan abandonando su uso por falta de información o por creencias erróneas.

¿Qué aprenderás en este taller?

• ¿Qué son las bolas chinas y para qué sirven? Diferencias entre los tipos de bolas chinas, esferas vaginales y conos vaginales.
• Beneficios de su uso: Fortalecimiento del suelo pélvico, prevención de la incontinencia urinaria y mejora del placer sexual.
• Cómo elegir las bolas chinas adecuadas: Materiales, pesos, tamaños y modelos según la experiencia y necesidades de cada persona.
• Técnicas de uso y ejercicios de Kegel: Cómo introducirlas, retenerlas y realizar ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.
• Errores comunes y mitos sobre las bolas chinas: Qué hacer y qué evitar para obtener los mejores resultados.
• Casos especiales: Uso de bolas chinas en el posparto, la menopausia o en personas con debilidad muscular pélvica.

Un taller práctico y personalizado

En este espacio online, te guiaremos paso a paso en el uso correcto de las bolas chinas y responderemos todas tus preguntas. Además, proporcionaremos recomendaciones y ejercicios específicos para que puedas implementar lo aprendido desde el primer día.

¿A quién va dirigido este taller?

• Personas que quieran fortalecer su suelo pélvico y mejorar su salud íntima.
• Quienes han escuchado sobre las bolas chinas pero no saben cómo utilizarlas.
• Mujeres en posparto o en menopausia que desean recuperar el tono muscular de la zona pélvica.
• Cualquier persona interesada en potenciar su placer y mejorar su respuesta sexual.

Beneficios de participar en este taller:

• Conocerás cómo mejorar la salud de tu suelo pélvico de forma segura y efectiva.
• Aprenderás técnicas prácticas para fortalecer la musculatura vaginal.
• Descubrirás cómo las bolas chinas pueden ayudarte a potenciar el placer y la sensibilidad.
• Espacio seguro y confidencial para resolver dudas sin vergüenza ni tabúes.
• Obtendrás información basada en evidencia científica y con enfoque inclusivo.

Fortalece tu suelo pélvico y potencia tu bienestar

El cuidado de tu salud íntima es clave para sentirte bien y disfrutar de tu sexualidad en todas las etapas de la vida.

Resumen:

• Fecha: Sábado 18 de Enero del 2025.
• Horario: 12.00 a 14.00 h.
• Formato: online.
• Facilita: Sexóloga María Ramos.
• Aportación: 3€.
• Inscripciones CERRADAS.
• El enlace del evento online se enviará por correo electrónico una vez se haya recibido el pago.
• Contacto: 722 398 293 / 915 915 792 o en [email protected]

¡¡Te espero!!

María Ramos Escamilla

Psicóloga, Sexóloga y Directora de Destino Kink