Charla para Superar una ruptura

El final de una relación puede ser una de las experiencias más difíciles y transformadoras en la vida de una persona. Ya sea por decisión propia o por circunstancias ajenas, una ruptura conlleva una montaña rusa de emociones que van desde la tristeza y la ira hasta la confusión y la incertidumbre sobre el futuro. Sin embargo, el dolor no tiene por qué definir el proceso.

En esta charla online , dirigida por la sexóloga María Ramos , exploraremos cómo afrontar una ruptura de manera saludable, gestionar las emociones que surgen en el proceso y reconstruir la autoestima y la confianza en uno mismo. A través de herramientas prácticas y un enfoque basado en el bienestar emocional, aprenderás a cerrar ciclos de manera consciente ya abrirte nuevamente al amor, sin repetir patrones dañinos ni aferrarte al pasado.

¿Qué aprenderás en esta charla?

• Comprender el duelo amoroso: cómo identificar sus etapas y vivirlas de manera saludable.
• Gestión de emociones: técnicas para procesar la tristeza, el enojo, la culpa o la frustración.
• Romper patrones tóxicos: cómo evitar relaciones repetitivas y tomar decisiones más conscientes.
• Autocuidado y autoestima: cómo fortalecer la relación contigo mismo tras una ruptura.
• Estrategias para el bienestar: hábitos y ejercicios para recuperar la estabilidad emocional.
• Reapertura al amor: cómo volver a conectar con el deseo y la confianza en nuevas relaciones.

Un espacio de apoyo y sanación

Las rupturas pueden sentirse solitarias, pero no tienes que atravesarlas sin ayuda. Esta charla busca brindarte un espacio seguro y comprensivo donde puedas expresar tus inquietudes, reflexionar sobre tu proceso y recibir herramientas para sanar de forma auténtica.

Aprenderemos a dejar atrás la idealización de la relación, a aceptar la realidad con resiliencia ya reconstruirnos desde el amor propio. Además, se abordarán casos comunes y se compartirán estrategias para evitar caer en ciclos de dependencia emocional o en el temor a la soledad.

¿A quién va dirigida esta charla?

• A personas que están atravesando una ruptura y desean herramientas para gestionarla mejor.
• A quienes quieren entender por qué sus relaciones pasadas no han funcionado y aprender de ellas.
• A quienes sienten miedo a volver a amar o han perdido la confianza en las relaciones.
• A cualquier persona interesada en el crecimiento personal y emocional después de una separación.

Beneficios de asistir a esta charla:

• Aprenderás a cerrar un ciclo de manera consciente y sin arrastrar heridas no resueltas.
• Descubrirás estrategias para fortalecer tu autoestima tras una ruptura.
• Comprenderás el duelo amoroso y aprenderás a gestionarlo de forma saludable.
• Te sentirás acompañado/a en un espacio de apoyo mutuo.
• Obtendrás herramientas para construir relaciones más sanas en el futuro.

Tu bienestar emocional es prioridad

Superar una ruptura no significa olvidar de inmediato ni reprimir emociones, sino permitirte sanar con paciencia y autocompasión. Esta charla te ayudará a transformar el dolor en crecimiento ya ver la ruptura como una oportunidad para redescubrirte y evolucionar.

Resumen:

• Fecha: Sábado 14 de Diciembre del 2024.
• Horario: 12.00 a 13.00 h.
• Formato: online.
• Facilita: Sexóloga María Ramos.
• Aportación: 3€.
• Abiertas inscripciones.
• El enlace del evento online se enviará por correo electrónico una vez se haya recibido el pago.
• Contacto: 722 398 293 / 915 915 792 o en [email protected]

¡¡Te espero!!

María Ramos Escamilla

Psicóloga, Sexóloga y Directora de Destino Kink